Tilannerapsa: 26 päivää jäljellä

Alkuperäinen 70 000 kilokalorin tavoite on nyt saavutettu. Kalorilaskelmien mukaan painoni pitäisi olla nyt 94 kiloa. Tämän mukaan painoindeksini olisi nyt 29,7. Jos laskelmani ja olettamukseni pitävät paikkansa, luokitellaan minut nyt pituuteni ja painoni perusteella lievästi ylipainoisten luokkaan. Luokat huomattava ylipaino ja sitä edeltänyt vaikea ylipaino ovat tältä erää (toivottavasti tietysti myös lopullisesti) takana.

Otetaan nyt kuitenkin kaikki irti vielä näistä jäljellä olevista 26 päivästä. Ei siitä olisi haittaa vaikka tippuisi muutama kilo noiden tavoitteena olevien 10 lisäksikin. Olisi mahtavaa selvitä kaikista näistä sadasta päivästä puhtain paperein läpi myös sen vuoksi, että olen ollut aina huono viemään asioita loppuun saakka. Tästä tulisi hieno todiste muutoksesta parempaan suuntaan.

Syömiset: +2056 kcal (Rasvaa: 160g , Hiilareita: 32g)
Lenkkeily (osin juosten): -1000 kcal
Peruskulutus: -2313 kcal
Yht: -1257 kcal

Fiilikset (asteikolla 4-10): 7

Kokonaisvaje: 70 594 kcal