Tilannerapsa: 78 päivää jäljellä

Olen pitänyt tiistaita sopivana palautumispäivänä (eli laiskottelupäivänä) treenipäivien osuessa sen molemmin puolin maanantaille ja keskiviikolle. On ollut muka "huono veto" tiistaina fillaroidessa maanantaisten treenien vuoksi. Keskiviikkona nyrkkeilytreeneissä on taas ollut "lihaksista paras terä poissa" edellisen päivän fillaroinnin vuoksi. Tällä viikolla todistin tämän teorian olevan täyttä roskaa. Se ongelma on korvien välissä, ei ruumiissa. Ihan hyvin riittää energiaa liikkumiseen useampana perättäisenä päivänä, kunhan ei anna vääränlaisen mielentilan päästä valloilleen.

Taas yksi 7000 kilokalorin raja rikottu. Aika päivittää peruskulutusarviota.

Syömiset: +1598 kcal (Rasvaa: 121g , Hiilareita: 32g)
Nyrkkeily: -500
Peruskulutus: -2414 kcal
Yht: -1316 kcal

Fiilikset (asteikolla 4-10): 7½

Kokonaisvaje: 21 144 kcal