Tilannerapsa: 69 päivää jäljellä

Olen asettanut tietyt rajat itselleni liikunnan määrälle ja syödyille kaloreille. Huomaan nyt hyväksyväni itselleni kaiken mikä noiden rajojen puitteissa on mahdollista. Tässä ei ole tietenkään mitään järkeä, koska kaikki tarpeeton kehoon tankattu energia taistelee koko projektin perimmäistä päämäärä vastaan. Jos kerran näkee tämän kaiken vaivan niin miksi sitten ei tekisi asioita kunnolla.

Sen sijaan, että miettisin iltaisin "mitä minun tarvitsee syödä iltapalaksi tullakseni riittävän kylläiseksi", katson käytettävissä olevia kaloreita ja niiden antaessa myötä syön aivan tarpeettoman suuria iltapaloja. Esimerkiksi: 200 grammaa uunimakkaraa iltapalaksi - mitä järkeä?

Jos ei nälkä ole ihan hirveä niin 300kcal iltapala pitäisi olla ihan riittävä pitämään kylläisenä yön yli ja pitkälle aamupäivään saakka.

Syömiset: +1522kcal (Rasvaa: 106g , Hiilareita: 23g)
Liikunta: -
Peruskulutus: -2385 kcal
Yht: -863 kcal

Fiilikset (asteikolla 4-10): 6

Kokonaisvaje: 29 468 kcal