Kaksi vuotta sitten yhtämittaa tehtyjen punnerrusten maksimitoistomäärä oli kaksi. Nyt niitä menee kohtalaisen keposesti 20. Vuosi vai kaksi sitten erehdyin tekemään 10 kyykkyä (ilman painoja). Tämän seurauksenä jalat oli kolme päivää niin kipeät ettei meinannut pystyä rappusia kävelemään. Nyt niitä voi tehdä vaikka kuinka, eikä huomenna edes muista tehneensä. Näitä vastaavia esimerkkejä voisi jatkaa loputtomiin...Reilut pari vuotta sitten olisin myös ollut todella tyytyväinen, jos olisin voinut kurkistaa tähän päivään ja nähdä itseni sen näköisenä kuin nyt olen, tekemässä niitä urheilusuoritteita mihin nyt pystyn huolimatta siitä, että niitä leukoja ei nyt yhtään menekkään.
Syömiset: +1453 kcal (Rasvaa: 113g , Hiilareita: 30g)
Crosstrainer, kuntopyörä, soutulaite: -400 kcal
Peruskulutus: -2356 kcal
Yht: -1303 kcal
Fiilikset (asteikolla 4-10): 6
Kokonaisvaje: 45 919 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti